ANNE-sophie toussaint

Mes disciplines

La réflexologie plantaire est une technique manuelle de massage pratiquée depuis l’antiquité qui consiste à stimuler des points ou des zones sous ou sur les pieds. Elle est fondée sur l’existence de zones réflexes.

Elle permet de soulager de nombreux troubles comme le stress, les maux de dos, les migraines, le syndrome prémenstruel et les troubles endocriniens, les troubles du sommeil, la constipation,…

Le Reiki est une pratique ancestrale japonaise d’imposition des mains. Cette méthode consiste en une transmission d’énergie entre le praticien et le receveur. Elle consiste à apposer les mains sur certains endroits du corps afin de soulager la personne. Lors d’une séance, le praticien va agir sur certaines zones et favoriser ainsi le pouvoir d’auto-guérison du corps.

Le Shiatsu d'origine japonaise est inspiré de la médecine traditionnelle chinoise. Il vise à rétablir la circulation de l'énergie vitale dans les zones du corps où elle se trouve en évitant le. manque ou l'excès.

Le Massage crânien est une pratique ancestrale aux multiples bienfaits. Cette technique de relaxation profonde, qui cible l'une des zones les plus sensible du corps permet d'atteindre un état de bien-être et de détente inégalé.Grâce à des mouvements doux et précis, allant du fond de la nuque, il stimule les points d'énergie cruciaux situés sur le crâne. (réduction quasi instantanée du stress, atténue les maux de tête, sinusites, dénoue les tensions, calme l'esprit, aide à l'endormissement, active la circulation sanguine, stimule le système immunitaire)

rÉFLEXOLOGIE, REIKI, SHIATSu, LE MASSAGE Crânien & moi

Convaincue depuis de nombreuses années que la santé du corps et de l’esprit ne fait qu’un, je préconise les thérapies douces en complément de la médecine occidentale. Cette dernière étant indéniablement efficace pour « soigner », elle pose souvent question quant à ses effets secondaires et n’est pas toujours efficace pour traiter les maladies chroniques…

Le point de vue de la médecine orientale préconise avant tout une qualité de vie qui tient lieu de prévention et le maintien de l’harmonie des énergies vitales de notre être.

Pour ce faire, elle propose certaines médecines « douces » comme la réflexologie plantaire, le Reiki et le Shiatsu. Ces deux techniques apportent un bien-être immédiat à son bénéficiaire et ne présentent pas d’effets secondaires.

La réflexologie permet un soutien dans le cas de troubles tels que :

le stress, l’anxiété, le burn out, la dépression …
les maux de dos, des épaules, du coccyx, …
les migraines,
le syndrome prémenstruel, les problèmes endocriniens, d’infertilité,
les problèmes de sommeil,
du système digestif (même aigus),
et bien d’autres encore.

Le Reiki permet, lui :

d'apaiser le corps et l'esprit,
de procurer un sentiment de bien-être
d'harmoniser la circulation de l'énergie
de favoriser un état de relaxation
de soutenir le potentiel de guérison

et par conséquence de retrouver un sommeil réparateur, une meilleure circulation sanguine, moins de douleurs physiques et moins de stress. C'est le principe de l'auto-guérison.

Quand au Shiatsu :

Il se pratique en exerçant une pression plus ou moins forte avec les pouces, les mains et parfois les coudes. Ces pressions se font sur des points situés de long des méridiens qui se réfèrent à un organe ou une fonction spécifique de l’organisme.

Anne-Sophie utilise des étirements pour éliminer certains blocages, stimuler les points faibles et activer vos forces naturelles de guérison.

Ces massages se réalisent, habillé et en position couchée, sur un futon, dans un cadre apaisant.

Quels en sont ses bénéfices ?

soulager des douleurs musculaires, articulaires ou lombaires
stimuler le système immunitaire
lutter contre le stress
atténuer les tensions
lutter contre l’anxiété
surmonter un état de fatigue, le surmenage
profiter simplement d’un moment de détente

Le Massage crânien :

C'est une pratique ancestrale aux multiples bienfaits. Cette technique de relaxation profonde, qui cible l'une des zones les plus sensible du corps permet d'atteindre un état de bien-être et de détente inégalé.Grâce à des mouvements doux et précis, allant du fond de la nuque, il stimule les points d'énergie cruciaux situés sur le crâne.

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