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PROFESSEUR DE YOGA

Il s’agit principalement d’un Hatha Vinyasa yoga, style de yoga fluide et plus dynamique.

Le principe de ce type de yoga est de coordonner les mouvements et la respiration pour passer d’une posture à l’autre. Des séquences de Hatha yoga (yoga traditionnel) pour l’apprentissage des postures seront également au programme. Le tout combiné à des exercices de respiration, un moment de méditation/relaxation en début et fin de séance pour parfaire votre détente physique et mentale.

« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga mais le yoga qui doit être adapté à chaque personne. »

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