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CATHERINE LABRIQUE
COURS DE CIRCUIT TRAINING
L’intérêt du circuit training est qu’il permet de solliciter l’ensemble de vos qualités physiques au cours d’une même séance.
Il développe la force, l’endurance musculaire et cardio-vasculaire, la souplesse, la coordination et l’équilibre.
Tout cela en travaillant en haute intensité.
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