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COURS CUISSES ABDOS FESSIERS

CUISSES ABDOS FESSIERS

Le cours idéal pour renforcer votre bas du corps et votre sangle abdominal avec et sans matériel.

Qu’est-ce qu’on travaille ?

  • Les cuisses ( Quadriceps, Ischio jambiers, Abducteurs, Adducteurs)

  • La sangle abdominale (muscles respiratoires, grand droit, obliques...)

  • Les fessiers ( Grands, moyens et petits fessiers)

Cours Septembre
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