THÉO MICHEL

RENFORCEMENT ABDOMINAL

Le cours idéal pour renforcer votre sangle abdominale avec et sans Ballon FITBALL

Qu’est-ce qu’on travaille ?

·       -  Le grand droit (souvent appelé « les abdos »)

·       -  Les obliques (qui s’insèrent sur le côté et le bassin)

·       -  Le muscle transverse (muscles respiratoires)