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THÉO MICHEL

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COURS COLLECTIF -  RENFORCEMENT ABDOMINAL

RENFORCEMENT ABDOMINAL

Le cours idéal pour renforcer votre sangle abdominale avec et sans Ballon FITBALL

Qu’est-ce qu’on travaille ?

·       -  Le grand droit (souvent appelé « les abdos »)

·       -  Les obliques (qui s’insèrent sur le côté et le bassin)

·       -  Le muscle transverse (muscles respiratoires)

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