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COURS COLLECTIF - RENFORCEMENT ABDOMINAL
RENFORCEMENT ABDOMINAL
Le cours idéal pour renforcer votre sangle abdominale avec et sans Ballon FITBALL
Qu’est-ce qu’on travaille ?
· - Le grand droit (souvent appelé « les abdos »)
· - Les obliques (qui s’insèrent sur le côté et le bassin)
· - Le muscle transverse (muscles respiratoires)
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