LOUISE SEGERS
COACH DE POWER
C’est un cours de renforcement musculaire accessible à tous. Il est assez complet puisqu’on y travaille les jambes, le fessier, le dos, les bras (épaules, biceps et triceps), les pectoraux et les abdominaux.
mon coaching & moi
coaching
On travaille essentiellement avec une barre et des poids. Pas de panique, chacun met la charge qu’il souhaite.
Tout le long du cours, j’effectue des corrections afin que les mouvements soient effectués au mieux et j’oriente chacun vers une charge minimale et maximale si besoin.
Le travail de chaque groupe musculaire se fait sur une musique, les temps de travail sont assez courts.
L’objectif du cours : renforcer ses muscles et s’affiner !
moi
Formation chez Radical Fitness pour les 3 concepts : Power, Oxigeno et Ubound.
Je fais également des remplacements pour les cours de Cuisses-Abdos-Aessiers, aquabike, Aquagym.
tarifs / cours
disponibilité / réservation
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