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Épuisement au travail ?!

Être épuisé au travail, certains diront Burnout, mais quels sont les signes parfois sous-estimés ? Parlons-en plus rapidement ! Nous sommes là avec des solutions d'accompagnement, d'écoute...





Voici des signes à ne pas ignorer qui peuvent en dire long :

  • Les troubles du sommeil

  • Une fatigue inhabituelle

  • Les douleurs du dos et du ventre : parfois elles sont même psychosomatiques, Elles peuvent être un reflet de notre état psychique.

  • Les maux de tête avec de vertiges

  • Les troubles gastro-intestinaux

  • Les difficultés à gérer nos émotions : tristesse, irritabilité accrue, hypersensibilité, être tendu, l’anxiété, l'isolement social au travail (vouloir, pouvoir moins participer à des réunions, ...)

  • l'apparition de troubles cognitifs : se dire qu'on a des pertes de mémoire, qu'on manque de concentration. Le cerveau est tellement pris par une charge mentale trop forte, qu’il va volontairement oublier ce qui a "moins d'importance"....sans pourtant avoir des problèmes cognitifs...

Si ce cocktail, plus ou moins important de symptômes vous concerne, parlons-en !

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