Épuisement au travail ?!

Être épuisé au travail, certains diront Burnout, mais quels sont les signes parfois sous-estimés ? Parlons-en plus rapidement ! Nous sommes là avec des solutions d'accompagnement, d'écoute...

Voici des signes à ne pas ignorer qui peuvent en dire long :

• Les troubles du sommeil

• Une fatigue inhabituelle

• Les douleurs du dos et du ventre : parfois elles sont même psychosomatiques, Elles peuvent être un reflet de notre état psychique.

• Les maux de tête avec de vertiges

• Les troubles gastro-intestinaux

• Les difficultés à gérer nos émotions : tristesse, irritabilité accrue, hypersensibilité, être tendu, l’anxiété, l'isolement social au travail (vouloir, pouvoir moins participer à des réunions, ...)

• l'apparition de troubles cognitifs : se dire qu'on a des pertes de mémoire, qu'on manque de concentration. Le cerveau est tellement pris par une charge mentale trop forte, qu’il va volontairement oublier ce qui a "moins d'importance"....sans pourtant avoir des problèmes cognitifs...

Si ce cocktail, plus ou moins important de symptômes vous concerne, parlons-en !

Prenez un rendez-vous avec Sophie Herman qui va pouvoir vous aider et vous guider...