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THÉO MICHEL

CUISSES ABDOS FESSIERS

Le cours idéal pour renforcer votre bas du corps et votre sangle abdominal avec et sans matériel.

Qu’est-ce qu’on travaille ?

  • Les cuisses ( Quadriceps, Ischio jambiers, Abducteurs, Adducteurs)

  • La sangle abdominale (muscles respiratoires, grand droit, obliques...)

  • Les fessiers ( Grands, moyens et petits fessiers)

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coaching ABDOS FESSIERS & moi

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abdos - fessiers

 

  • Les cuisses ( Quadriceps, Ischio jambiers, Abducteurs, Adducteurs)

  • Les fessiers ( Grands, moyens et petits fessiers)

  • La sangle abdominale (muscles respiratoires, grand droit, obliques ….)

 

1 – UN COACH 100% DERRIERE VOUS

 

Des cours donnés par un moniteur certifié et expérimenté ! Vous profiterez d’enchainements idéaux pour votre corps grâce à Théo (lien hypertexte ??) , notre coach à 100% derrière vous.

Motivant et regardant, vous passerez une séance dans les meilleures conditions.

 

 

2 – ACCESSIBLE A TOUS

 

Pas d’Age ni de niveau requis !

Tous les cours sont donnés de manière à ce que chacun puisse réaliser l’ensemble des exercices.
Vous ne savez pas faire un exercice ? Pas de problème, Théo aura toujours une variante à vous partager !

 

3 – UN LOCAL AU TOP, UN PARKING POUR VOUS

 

Un local ultra récent avec le meilleur matériel pour offrir un entrainement dans les meilleures conditions.

Le centre dispose également de son propre parking collé à la salle.

 

4 – HORAIRE

Le cours de CAF se donne le lundi à 20h15 et le jeudi à 18h15.

moi

Coach certifié EREPS (Registre Européen des professionnels de l'exercice)

tarifs / cours

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disponibilité / réservation

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