THÉO MICHEL
RENFORCEMENT ABDOMINAL
Le cours idéal pour renforcer votre sangle abdominale avec et sans Ballon FITBALL
Qu’est-ce qu’on travaille ?
· - Le grand droit (souvent appelé « les abdos »)
· - Les obliques (qui s’insèrent sur le côté et le bassin)
· - Le muscle transverse (muscles respiratoires)
coaching RENFORCEMENT ABDOMINAL & moi
renforcement abdominal
Uniquement du renforcement ? Non !
L’objectif du cours est de renforcer la sangle mais aussi d’apprendre à s’étirer correctement afin déviter les raideurs du dos !
Certaines séances exceptionnelles viendront s’ajouter sur le travail du haut du dos. Finis les abdominaux à répétition qui cassent le dos, apprenez la bonne méthode pour préserver votre corps et gagner en tonicité !
1 – UN COACH 100% DERRIERE VOUS
Des cours donnés par un moniteur certifié et expérimenté ! Vous profiterez d’enchainements idéaux pour votre corps grâce à Théo, notre coach à 100% derrière vous.
Motivant et regardant, vous passerez une séance dans les meilleures conditions.
2 – ACCESSIBLE A TOUS
Pas d’Age ni de niveau requis !
Tous les cours sont donnés de manière à ce que chacun puisse réaliser l’ensemble des exercices.
Vous ne savez pas faire un exercice ? Pas de problème, Théo aura toujours une variante à vous partager !
3 – UN LOCAL AU TOP, UN PARKING POUR VOUS
Un local ultra récent avec le meilleur matériel pour offrir un entrainement dans les meilleures conditions.
Le centre dispose également de son propre parking collé à la salle
moi
Coach certifié EREPS (Registre Européen des professionnels de l'exercice)
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