CERIZ VAL
COACH Zumba® Fitness, Zumba® Gold, Aqua® Zumba
Zumba fitness, plus cardio ou Zumba gold sans efforts cardio et si vous préférez la piscine, je donne aussi des cours d'Aqua Zumba...
mon coaching & moi
coaching
ZUMBA FITNESS
Osez vibrer sur des sons latinos, anciens et nouveaux tubes. La répétition des pas vous permet de profiter des chorégraphies rapidement, chacun à son rythme dans une ambiance festive. Un cours anti-stress et générateur de bon humeur, tout en gagnant en endurance cardio et tonification musculaire.
ZUMBA GOLD
La Zumba Gold c’est quoi?
Tout le plaisir de la Zumba mais à moindre intensité
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- chorégraphies adaptées de la Zumba en évitant les sauts et les Impacts
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- La Zumba Gold favorise l’équilibre les chorégraphies sont plus accessibles
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- Elle améliore la coordination et la mémoire
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- Adaptée à ceux qui veulent reprendre le sport doucement en dansant après une interruption, les femmes enceintes (et post accouchement) , les personnes retraitées actives et peut même se faire assis (PMR)
Ma formation
Certificat de Qualification Professionelle d' Animatrice Sportive (France),
Instructrice Zumba®
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