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CERIZ VAL

COACH Zumba® Fitness, Zumba® Gold, Aqua® Zumba

Zumba fitness, plus cardio ou Zumba gold sans efforts cardio et si vous préférez la piscine, je donne aussi des cours d'Aqua Zumba...

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mon coaching & moi

coaching

ZUMBA FITNESS

Osez vibrer sur des sons latinos, anciens et nouveaux tubes. La répétition des pas vous permet de profiter des chorégraphies rapidement, chacun à son rythme dans une ambiance festive. Un cours anti-stress et générateur de bon humeur, tout en gagnant en endurance cardio et tonification musculaire.

ZUMBA GOLD

La Zumba Gold c’est quoi?

Tout le plaisir de la Zumba mais à moindre intensité

  • - chorégraphies adaptées de la Zumba en évitant les sauts et les Impacts

  • - La Zumba Gold favorise l’équilibre les chorégraphies sont plus accessibles

  • - Elle améliore la coordination et la mémoire

  • - Adaptée à ceux qui veulent reprendre le sport doucement en dansant après une interruption, les femmes enceintes (et post accouchement) , les personnes retraitées actives et peut même se faire assis (PMR) 

Ma formation

Certificat de Qualification Professionelle d' Animatrice Sportive (France),

Instructrice Zumba®

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