Sculptez votre corps et libérez votre esprit avec le Pilates.
Une méthode douce et efficace pour un corps sain et un esprit apaisé
Le Pilates est une discipline qui allie renforcement musculaire, stretching et travail de la posture. Cette méthode douce et accessible à tous est particulièrement recommandée (entre autres). pour les personnes souffrant de maux de dos.
Théo, votre coach Pilates dynamique
Un coach Pilates passionné et expérimenté, convaincu que le Pilates peut améliorer la vie des personnes qui le pratiquent.
Des cours de Pilates avec ou sans ballon
Théo propose des cours de Pilates adaptés à vos besoins et à vos envies. Vous pouvez choisir de suivre un cours avec ballon, qui permet d'ajouter un challenge supplémentaire et de travailler l'équilibre, ou un cours sans ballon, plus axé sur le renforcement musculaire profond.
Des cours personnalisés vous aideront à :
Renforcer les muscles profonds de votre dos pour une meilleure posture.
Améliorer votre souplesse et votre amplitude de mouvement.
Diminuer vos douleurs dorsales et prévenir les rechutes.
Développer une meilleure conscience de votre corps.
Sculpter votre silhouette et tonifier vos muscles.
Réduire le stress et l'anxiété.
Améliorer votre qualité de vie. Un cours de Pilates dans une ambiance conviviale et motivante Un coach dynamique qui sait comment créer une atmosphère conviviale et motivante dans ses cours. Théo met l'accent sur le plaisir et la satisfaction de faire du Pilates. N'attendez plus, offrez à votre corps et à votre esprit le bien-être qu'ils méritent !