THÉO MICHEL

PILATES

Le Pilates de Théo est une méthode de renforcement douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices statiques ou en mouvement.

• Contrôle des muscles profonds par la concentration et de la respiration

• Positionnement et muscles du tronc, support de la colonne vertébrale, posture générale.

• Exercices très variés avec ou sans matériel pour l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire; idéal à tout âge.

• Ces cours sont donnés par Théo